QUEM SOU

 

Seja muito bem-vindo ao blog Orgânica Mente Mindfulness & Neurociência que é uma extenção do meu canal do you tube.

Esse  Blog é um espaço para você que está em busca de paz interior, equilíbrio emocional e técnicas eficazes para combater a ansiedade e a depressão 

Assim melhorarando sua saúde mental e qualidade de vida e tudo isso comprovado pela neurociência.

Eu sou o Leonardo Herdy, praticante de Mindfulness " Atenção Plena no Momento Presente " há 20 anos e estudo psicologia.

Sou apaixonado por compreender a complexidade da mente humana e explorar as conexões entre mindfulness, neurociência e saúde mental.

Criador do canal do YouTube "Orgânica Mente: Mindfulness e Neurociência", compartilho meu conhecimento e experiência para promover a saúde mental e a qualidade de vida.

Meu objetivo é ajudar as pessoas a enfrentarem os desafios da ansiedade e da depressão, oferecendo ferramentas práticas e insights baseados na ciência e na sabedoria milenar do mindfulness.

Neste espaço, você encontrará reflexões profundas, dicas práticas e exercícios guiados para cultivar uma mente tranquila e resiliente. Juntos, podemos explorar o poder da atenção plena para transformar nossas vidas e construir um mundo mais consciente e compassivo.

Vamos embarcar nesta jornada rumo à saúde mental e ao bem-estar integral.